நைக் ரன் கிளப் டிரெட்மில்லில் துல்லியமாக உள்ளதா?

ஆப்ஸ் மற்றும் கேஜெட்கள் உடற்பயிற்சிகளை வேடிக்கையாக செய்யலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், முடிவுகளை எண்களில் எளிதாகப் பார்க்கவும் முடியும் போது இது ஊக்கமளிக்கிறது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்தாலும் அல்லது சில தசைகளை உருவாக்க முயற்சித்தாலும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிப்பது எப்போதும் நல்லது.

நைக் ரன் கிளப் பயன்பாடு ஒரு அழகான வெயில் நாளில் பிளாக்கைச் சுற்றி ஓடும்போது ஒரு சிறந்த துணையாக இருக்கும். ஆனால் வானிலை அவ்வளவு சிறப்பாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது? ஜிம்மில் டிரெட்மில்லில் இதையும் பயன்படுத்தலாமா? என்பதை அறிய கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

நைக் ரன் கிளப் மற்றும் உட்புற உடற்பயிற்சிகள்

மோசமான வானிலை உங்களை வேலை செய்வதைத் தடுக்காது. வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் இதைச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. டிரெட்மில்லில் இயங்கும் போது நீங்கள் இன்னும் Nike Run Club பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்களுக்கான நல்ல செய்தியை எங்களிடம் உள்ளது - இது சாத்தியமானதை விட அதிகம். இந்த குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அம்சம் பயன்பாட்டில் உள்ளது. எல்லா இடங்களிலும் உங்களின் ஒர்க்அவுட் பார்ட்னராக இருக்க வேண்டும் என்பதே நைக்கின் குறிக்கோள்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், பயன்பாட்டை உட்புற பயன்முறைக்கு மாற்றுவதுதான். இது டிரெட்மில்லில் இயங்குவதற்கு இணக்கமானது. வெளியில் இயங்குவதைத் தொடர முடிவு செய்தால், நீங்கள் பயன்முறையை மீண்டும் வெளிப்புறமாக அமைக்க வேண்டும், அவ்வளவுதான்.

நீங்கள் ஐபாடில் NRC பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் மொபைல் நெட்வொர்க் முடக்கப்பட்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் மொபைலில் விமானப் பயன்முறை செயலில் இருக்கும்போது உட்புறப் பயன்முறை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

நைக்கின் கூற்றுப்படி, உங்கள் டிரெட்மில் மிகவும் துல்லியமாக இயங்குவதை ஆப்ஸ் கண்காணிக்க முடியும், மேலும் இது வீட்டிற்குள் மிகவும் நம்பகமானது. செயல்பாட்டுத் தாவலைத் திறந்து, வரலாறு தாவலைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் இயங்கும் வரலாற்றை எப்போதும் சரிபார்க்கலாம். மிகச் சமீபத்தியது முதல் பதிவுசெய்யப்பட்ட முதல் ஓட்டங்கள் வரை பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உங்கள் எல்லா ரன்களையும் உங்களால் பார்க்க முடியும்.

நிச்சயமாக, அனைத்து ஜிபிஎஸ் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளைப் போலவே, என்ஆர்சி 100% துல்லியமானது அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் மொபைலில் உள்ள ஸ்டெப் கவுண்டரை விட மிகவும் சிறந்தது. அதன் பெரும்பாலான போட்டியாளர்களை விட இது மிகவும் நம்பகமான கருவியாகும். இவை அனைத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இல்லாவிட்டால், NRC ஆப்ஸ் உங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் பாதிக்காது அல்லது உங்கள் முடிவுகளைக் குறைக்காது.

ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஆண்ட்ராய்டு வியர் ஆகியவை சமீபத்திய ஐந்து ரன்களை மட்டுமே பார்க்க அனுமதிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

ஆப்ஸ் எந்த வகையான ரன்களை ஆதரிக்கிறது?

நைக் ரன் கிளப் பயன்பாடு உங்கள் உட்புற ஓட்டங்களைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல், பலவிதமான ரன்களையும் உங்கள் வசம் வைக்கிறது. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஜாகிங் மற்றும் உங்கள் தசைகளை தளர்த்துவது போல் உணருவீர்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் தீவிரமான, அதிவேக ஓட்டத்திற்கான மனநிலையில் இருப்பீர்கள். NRC செயலிக்கு அது தெரியும் மற்றும் சந்தர்ப்பத்திற்கு ஏற்ற வகையிலான ஓட்டத்தைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

முதலில், அடிப்படை ஒன்று உள்ளது - விதிகள் எதுவும் இல்லை. உங்கள் நேரமும் தூரமும் வரையறுக்கப்படவில்லை. தொலைதூர ஓட்டமும் உள்ளது, அங்கு நேரம் முக்கியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஓட விரும்பும் தூரத்தை அமைக்கிறீர்கள்.

இதற்கு நேர்மாறானதும் உள்ளது - உங்கள் பயிற்சியின் காலத்தை நீங்கள் அமைக்கும்போது, ​​ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வருவீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. ஸ்பீட் ரன் உங்களை கைமுறையாக லேப்களைக் குறிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ஆடியோ வழிகாட்டப்பட்ட ரன் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறது, அவர் ஓட்டத்தின் மூலம் உங்களை வழிநடத்துவார். இவற்றை உங்கள் ஃபோனில் அல்லது உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச்சில் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

நைக் ரன் கிளப் ஆப் மூலம் நீங்கள் வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

NRC உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை சுவாரஸ்யமாக மாற்ற பல அற்புதமான விருப்பங்களை வழங்குகிறது.

ஆப்பிள் ஹெல்த் ஆப்

இந்த ஆப்ஸை Apple Health ஆப்ஸுடன் இணைக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான பழக்கவழக்கங்கள் அனைத்தையும் கண்காணிக்கவும், உங்கள் ஆற்றல் நிலை, இதயத் துடிப்பு மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும் இதுவே சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் NRC செயலியை முதன்முறையாக அமைக்கும்போது அதை எப்படி செய்யலாம் என்பது இங்கே:

1. என்ன புதிய திரை முதலில் தோன்றும். அதன் பிறகு, சரி, லெட்ஸ் கோ பொத்தானைத் தட்டவும்.
2. ஆப்பிள் ஹெல்த் பயன்பாட்டிற்கு உங்கள் தரவை அனுப்புவதற்கு ஒப்புதல் அளிக்குமாறு NRC கேட்கும்.
3. முடிக்க முடிந்தது என்பதைத் தட்டவும்.

நீங்கள் NRC ஐப் பயன்படுத்தி சிறிது நேரம் கழித்து, இந்தப் பயன்பாடுகளை இணைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உங்கள் மொபைலில் உள்ள அமைப்புகள் பயன்பாட்டிற்குச் செல்லவும்.
2. தனியுரிமையைக் கண்டறிய ஸ்க்ரோல் செய்து திறக்க தட்டவும்.
3. இப்போது, ​​ஹெல்த் மற்றும் நைக் ரன் கிளப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
4. இந்தத் திரையில், நீங்கள் ஹெல்த் ஆப்ஸுக்கு அனுப்ப விரும்புவதைத் தேர்வுசெய்யலாம்: ஆக்டிவ் எனர்ஜி, ஹார்ட் ரேட், வாக்கிங் + ரன்னிங் டிஸ்டன்ஸ் மற்றும் ஒர்க்அவுட்கள்.
5. நீங்கள் முடித்ததும், இந்தத் தகவலை ஹெல்த் ஆப்ஸில் பார்க்க முடியும்.

இதய துடிப்பு மானிட்டர்

புளூடூத்துக்கு நன்றி, உங்கள் என்ஆர்சி ஆப்ஸுடன் இதயத் துடிப்பு மானிட்டரையும் இணைக்கலாம். எப்படி என்பது இங்கே.

iOS பயனர்களுக்கு:

1. அமைப்புகள் பயன்பாட்டிற்குச் சென்று புளூடூத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
2. இதய துடிப்பு மானிட்டரைத் திறந்து, அதை இணைக்கப்பட்டதாக அமைக்கவும்.
3. முகப்புத் திரையில் இருந்து, ஆரோக்கியத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
4. ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடித்து திறக்க தட்டவும், பின்னர் Nike Run Club என்பதைத் தட்டவும்.
5. இதயத் துடிப்பை இயக்கத்திற்கு மாற்றவும்.
6. இதயத் துடிப்பு இயக்கத்தில் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க NRC பயன்பாட்டிற்குச் சென்று அமைப்புகளைத் திறக்கவும்.

ஆண்ட்ராய்டு பயனர்களுக்கு:

1. அமைப்புகள் பயன்பாட்டைத் துவக்கி, புளூடூத் அமைப்புகளுக்குச் செல்லவும்.
2. இதய துடிப்பு மானிட்டரைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை இணைக்கவும்.
3. NRC பயன்பாட்டைத் தொடங்கி அமைப்புகளுக்குச் செல்லவும்.
4. இதயத் துடிப்பை இயக்கவும், நீங்கள் ஓடத் தயாராகிவிட்டீர்கள்.

   

உங்களுக்கு நிறுவனம் இல்லை என்று யார் கூறுகிறார்கள்?

இந்த சாக்கு இனி வேலை செய்யாது. தனியாக ஓடுவது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்களின் தொப்பியில் பல பயனுள்ள தந்திரங்களைக் கொண்ட சரியான துணை இப்போது உங்களுக்கு உள்ளது. உங்கள் ஓட்டங்களைத் துல்லியமாகக் கண்காணித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களின் உதவியைப் பெறுங்கள். நீங்கள் பூங்காவில் ஓடினாலும் அல்லது டிரெட்மில்லில் ஓடினாலும், Nike Run Club ஆப்ஸ் உங்களுக்காக இவை அனைத்தையும் செய்ய முடியும்.

நீங்கள் உட்புற அல்லது வெளிப்புற NRC உடற்பயிற்சிகளை விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் டிரெட்மில் ரன்களின் போது இந்த ஆப்ஸ் துல்லியமாக இருந்ததா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.